In deze online training leer je hoe je stress effectief kunt voorkomen en een burn-out kunt overwinnen door inzicht te krijgen in je eigen patronen en grenzen. Je krijgt praktische tools en technieken aangereikt om je energie beter te managen en veerkracht op te bouwen. Deze training helpt je om meer balans en rust te creëren in je leven, zodat je sterker en gezonder verder kunt.